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食疗补肾 这些食物能够补肾

2021-07-22 来源:

肾脏是我们身体上很重要的一个脏器部位哦,如果我们的肾脏不好的话就会影响到我们的身体健康,那么大家知道食疗补肾的方法是什么吗,食疗补肾小偏方是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

很适合女人补肾的“六个宝”!

补肾*一宝

当归

为气血亏虚所致月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能,并具有双向调节作用。慢性肾衰竭引起的肾性贫血。

当归益母草蛋

当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二宝

阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣

采用红枣三十枚煮至熟,加入阿胶十克炀化。

补肾第三宝

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋

龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

补肾第四宝

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

补肾的食谱

黑豆核桃炖猪腰

采用黑豆五十克,核桃仁三十克,还有猪肾一个,一共炖两小时,低盐调味。

补肾第五宝

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

补肾第六宝

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥

西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

炒核桃仁

核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。

杜仲腰花

杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

结语:通过上文的介绍,想必大家对于食疗补肾的方法也是有了一个比较全面的了解了吧,我们要是想要有一个好的肾的话,通过食物养护是一个不错的办法哦,希望上面的文章能够帮助到大家,祝大家有一个健康的肾。


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